こんにちは！
もときです！
今回は、
「悲しいニュースを見て
心がザワザワする…。」
「不安が消えない…。」
そんな方には
絶対に！！
読んでほしい
内容になっています！
この記事を読めば、
受けたストレスから
いち早く復帰し
楽しいことに時間を使えます！
逆に
この記事を読まなければ
ストレスを引きずってしまい、
不安で眠れなくなるかも？
ぜひ最後まで
読んでいってくださいね！
僕も以前は、
殺人や事故といった
悲しいニュースを見るたびに
心がすり減っていました。
まるで自分のことのように
感じられて、
どうしようもないのに
辛い気持ちになる。
これは性格なので、
気にするなと言われても
そういうわけには
いかないんですよね笑
辛い気持ちになったら
どうにかして
心を安らげるしか
ないのです。
何か良い方法を
探していたところ、
とても簡単な
ある方法を見つけました！
それは
「ココアを飲む」
というものです！
たったこれだけです！
ココアにはGABA（ギャバ）が
たくさん
含まれているのですが、
このGABAが
自律神経を整え、
不安定な気持ちを
落ち着かせてくれるのです！
それに何より
甘いので
リラックスするのにも
うってつけなんです！
早速あなたも
ココアを飲んで
ストレスを軽減し、
楽になりましょう！
まず
スーパーやコンビニに
向かってください！
そこで
粉末のココアと
牛乳・または豆乳を
買いましょう！
牛乳や豆乳には
幸せホルモンのもとになる
「トリプトファン」が
豊富に含まれていますよ。
必要なものを買ったら
あとは家で作るだけ！
サクッと
作っちゃいましょう！
作ることすら
しんどくてできない！
という時も
きっとあると思います。
そんな時は
まず
自販機でココアを
買っちゃいましょう！！
あなたも
ココアを飲んで
ストレスから解放され
気楽な時間を過ごしましょう！
ストレスになるものが
ありふれている世の中。
そんな中でも
人のことを考えられる。
そんな優しいあなたが
少しでも
楽になればいいなと
思っています。
決して無理せずに
肩の力を抜きながら
リラックスして
生きていきましょう！
それでは！
