人間関係に 気を遣いすぎて 寝る前に毎日 一人反省会をしていた僕が たった1か月で 反省会がなくなり、 HSPという特性を受け入れて 自分らしさを取り戻した プログラム HSPの僕が 1ヶ月で自分を認め、 ストレスから解放された 知識と経験を詰め込みました！ …

こんにちは！ もときです！ 今回は「私って頑張れてる？」 周りと比較して 上を目指す頑張り屋さんの あなたに警告です！ HSPさんは 頑張りすぎてしまうために 心の回復を後回しにして どんどん疲れていきます…。 そんなあなたでも この記事を読めば すぐに…

こんにちは！ もときです！ 今回は、 外の刺激に疲れて無気力になり、 物事が楽しめなくなった あなたに見てほしい内容です。 HSPの方は 人一倍気疲れしやすいです。 「何もやる気が起きない…。」 「趣味すら億劫…。」 こんなお悩み、 あなたもきっと 抱えて…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「日頃のイライラが たまっている…。」 「ずっとモヤモヤする…。」 毎日頑張っている そんなあなたにこそ 見てほしい 内容となっています！ この記事を読めば 日頃のモヤモヤを一発解消し、 幸せなおうち時間を 楽しめます…

こんにちは！ もときです！ 今回は 心が不安定な時におすすめ！ 体を芯から癒す 最強の方法をお伝えします！ この記事を読めば お仕事で疲れた体を 手軽に癒し 気持ちよく入眠できます！ 逆に 読まなかった場合、 眠りが浅くなったり、 悪夢を見てしまうかも…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「仕事に集中できない。」 「疲労がたまって 集中できない…。」 そんなあなたに ぴったりの 内容となっています！ この記事を読めば、 集中力を取り戻し、 バリバリ仕事して 早く仕事が終わります！ 逆に この記事を読まな…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「いっつも寝落ちして 寝た気がしない」 「寝ても疲れが取れない」 そんなあなたに向けた 内容です！ この記事を読めば 心と体を癒して 眠ることができ、 気持ちよく目覚められます！ 逆に この記事を読まなかったら、 睡…

こんにちは！ もときです！ 今回は、 「悲しいニュースを見て 心がザワザワする…。」 「不安が消えない…。」 そんな方には 絶対に！！ 読んでほしい 内容になっています！ この記事を読めば、 受けたストレスから いち早く復帰し 楽しいことに時間を使えます…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「人の機嫌に左右される」 「一緒にいる人の気持ち ばかり考えてしまう」 そんなあなたに向けた 内容となっています！ この記事を読めば 人の機嫌に左右されず、 誰でもない自分の人生を 歩めるようになります！ 逆に 読ま…

こんにちは！ もときです！ 今回は 知るだけで段違い！ 緊張をほどき 自分が大好きになる！ 今の社会において ほぼ必須レベルの 「自分をいたわるコツ」 をお伝えします！ これを読めば 落ち込みから素早く回復し 自信みなぎる 明るいあなたになります！ 逆…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「気になる人と 仲良しになれたけど 向こうの気持ちが知りたい！」 そんな あなた向けの 内容になっています！ この記事を読めば、 脈の有無を素早く判断し、 迷わず 突き進むことができます！ 逆に この記事を読まなけれ…

こんにちは！ もときです！ 今回は、 「友人と食事をするのが怖い」 「食事を見られるのが 緊張する」 という ちょっぴり繊細な あなたに向けた 内容となっています！ この記事を読めば、 友人と楽しく食事ができ、 会話も弾んで もっと仲良くなれます！！ …

こんにちは！ もときです！ 今回は 「一人ご飯をしたいけど、 周りの目が気になる…。」 そんなあなた向けの内容です！ この記事を読めば 食べたいものを 気軽に食べて ストレス発散ができ、 自由気ままに 癒しの食事を 楽しむことが できるようになります！ …

こんにちは！ もときです！ もっと誰かに甘えたいけど、 周りの目が気になる！ 責任を放棄するみたいでイヤ！ というあなたへ！ 今回は HSPさんにあるあるの 「甘えられない」問題を 解決しようと思います！ この記事を読めば、 甘えていいという 安心感で …

こんにちは！ もときです！ 今回は知るだけで激変！ 繊細さんが一瞬で 舐められなくなる ㊙テクをお伝えします！ この記事を読めば、 人前で堂々と振る舞い 自信みなぎる あなたになれます！ 逆に この記事を読まず、 優しいままの あなただったら 他人から…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「イライラの解消方法」 について お伝えしていきます！ HSPさんは 周囲の変化にとても敏感で それゆえに イライラがたまりやすいです…。 この記事を読めば イライラを解消し、 気持ちを 切り替える方法を 手に入れられま…

こんにちは！ もときです！ 今回は お仕事に役立つ内容です！ 忙しい現代人のあなたは 在宅ワークをしていたり、 家に仕事を持ち帰ることも あるのではないでしょうか？ でも家って、 「全然集中できない！」 「気が散るものが多すぎる！！」 そんな経験あり…

こんにちは！ もときです！ 今回は、 「会社での電話対応のコツ」 について お話していこうと思います！ あなたは 「電話が怖くて会社がつらい」 「電話に出たら緊張して 要件を忘れてしまう…」 こんな 経験を お持ちでは ないですか？ このままでは、 電話…

こんにちは！ もときです！ 今回は 「やりたいことがあるけど、 自分にできるか わからない…」 好きな人が できても 「自分に興味なんて 持ってもらえないし…」 こんな感じで 自分に 自信がない あなたに！ チャンスを 無駄にしない 魔法の言葉を お伝えしま…

こんにちは！ もときです！ この記事では、 「家でも物音が 気になって仕方ない！」 「耳栓は耳がムズムズして 使いたくない…」 そんなあなたに おすすめの カンタン騒音対策 を教えていきます！ 逆にこの対策をしなければ、 周りの音に我慢できなくなり、 …

こんにちは！ もときです！ 早速ですが、 「会社でたまった疲れが取れない・・・」 「家でもなんだかリラックスできない！」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ この記事を読めば 家で超簡単に リラックスできる方法を 知ることができます！ 逆にこの…