こんにちは！
もときです！
今回は
「いっつも寝落ちして
寝た気がしない」
「寝ても疲れが取れない」
そんなあなたに向けた
内容です！
この記事を読めば
心と体を癒して
眠ることができ、
気持ちよく目覚められます！
逆に
この記事を読まなかったら、
睡眠で疲れが取れず
次の日がしんどいかも？
疲れを一瞬で癒す
その方法とは
「蒸しタオルを
目に乗せる」です！！
美容室などで
誰もが一度は
経験したことが
あるのではないでしょうか？
蒸しタオルには
血行を良くして筋肉をほぐし、
肌が潤って
疲労を軽減する効果があります！
私も美容室で
蒸しタオルの経験が
あるのですが
まさに極上です…！
あの何物にも代えがたい
極上の癒しを
簡単にお家で
再現しましょう！
そして
疲れた体を優しく癒し、
ぐっすり眠って
最高の朝を迎えましょう！
では早速作りましょう！
ある程度の大きさの容器に
40～50℃のお湯を
張ってください！
では次に
少々分厚めのタオルを
1，2回折りたたんで
お湯に沈めましょう！
沈めるときですが
一つ意識してほしい
大切なポイントが
あります！
必ず
タオルの左右両端を
濡らさないことです！
全部濡らしてしまうと、
熱くてやけどしてしまう
可能性があり、
とても危険です！
必ず両端は濡らさず、
お湯からタオルを引き上げたら
乾いているところを巻いて
絞ってください！
絞れたら
それをもって布団に入り、
電気を消して
目の上に乗せましょう！
きっと
緊張が一気にほどけて
リラックスできる
ことでしょう。
もし
蒸しタオルを作るのが
億劫に感じるほど
疲れている場合は、
ぬるま湯を直接
タオルにかけて絞り、
それを使うのも
アリですよ！！
この方法であなたも
極上のリラックスを感じて、
ぐっすりと眠り、
素敵な朝を迎えましょう！
それでは！
