こんにちは！
もときです！
早速ですが、
「会社でたまった疲れが取れない・・・」
「家でもなんだかリラックスできない！」
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
この記事を読めば
家で超簡単に
リラックスできる方法を
知ることができます！
逆にこの機会を逃し、
家でリラックスできなければ、
心労がたたって
体調を崩しちゃうかも！？
ぜひ最後まで
読んでいってくださいね！
実は僕も
外でたまった疲れが
なかなか取れないことに
悩んでいました。
おしゃべりは楽しいけど
気を使って
疲れてしまうことだって
あるんですよね。
というわけで、
色々と家でできる
リラックス方法を試してみました。
深呼吸、軽いストレッチetc…
確かにリラックス
できますが
本当に疲れた時は
それすらも億劫！
家に帰って
すぐ布団に
入ってしまうことも
ありました。
そんな中
ふと見つけたのが
「アロマ」
でした！
特に
・ラベンダー
・オレンジスイート
などの香りは、
体にリラックス効果をもたらします！
これらの香りは
副交感神経に働きかけ、
気持ちを
落ち着かせてくれます。
しかもプチプラアロマは
超お手軽！！
家に帰って
アロマストーンにたらすだけ！
アロマディフューザーなら
何もしなくてもいい香り！！
めちゃくちゃ
疲れた時でも
ほとんど自動で
リラックスできるんです！
しかもこのアロマ、
なんと
100均で
買えるんです！
まずは
DAISOのホームページで
「アロマ」と
検索してみましょう！
気になる香りが
きっと見つかるはずです。
「これだ！」
というのが見つかったら、
あとはお店に行って
買うだけ！
いつでも
リラックスできる
ステキなお部屋になること
間違いなしです！！
ぜひ試してみてくださいね。
調べずに
お店に行くと
迷って
さらに疲れちゃうので、
まずは
ネットで調べることから
始めましょう！
この記事がいいと思った方は、
いいね！コメント
よろしくお願いします。
他にも
HSPに役立つ
コンテンツを
発信していくので
ぜひ見てください！
あなたの
心が
お気に入りの香りで
癒されますように。
